Болливуд стекается к диетологу Швете Шах. Она делится их диетами здесь

Швета Шах, знаменитый диетолог и специалист по питанию, помогает многим принять аюрведический (сатвический) образ жизни, направленный на решение конкретных проблем со здоровьем. Она живет в Мумбаи, ее клиентами являются ведущие деятели Болливуда и спорта. Они стекаются в ее компанию Eatfit247 для составления индивидуального плана питания. Мы убедили ее поделиться историями успеха трех знаменитостей – Сакши Дхони, Харбхаджан Сингх и Ясмин Карачивала. В этой подробной диетической таблице она делится режимом питания своих клиентов — звезд!

диетолог и специалист по питанию Швета Шах из Eatfit247.

Сакши Дхони
Сакши Дхони, жена знаменитого крикетиста М. Дхони.S. Дхони, обратился к Швете за программой ухода за кожей и волосами. Сакши также надеялась сбросить послеродовой жир и восстановить свою фигуру 34-26-34. Здесь’диета, которую Швета Шах рекомендует для потери сантиметров, сияющей кожи и блестящих волос.
1. Используя возможности своей овощной фермы, Швета рекомендовала органическую диету, состоящую из питательных салатов, супов и слегка приготовленных овощей.
2. Следуя плану питания, в котором тщательно учитывалось количество потребляемых калорий, Сакши достигла своей цели по снижению веса.
3. Настой антиоксидантов в виде сока мяты и кориандра дважды в день помог ей достичь цели — сияющей кожи и блестящих волос.

Сакши Дхони с Шветой Шах.

Харбхаджан Сингх
40-летний крикетчик стал жертвой несварения желудка, повышенной кислотности и других заболеваний, связанных с питанием, из-за своего образа жизни, связанного с частыми переездами, стрессами и нерегулярным питанием, что привело к проблемам с пищеварением. Здесь’как Швета помогла Харбхаджану Сингху.
1. Станьте веганом – Швета Шах – сама вегетарианка, рекомендует его всем своим клиентам. Будучи выходцем из Северной Индии и гурманом в придачу, Харбхаджан отказался стать веганом.
2. Швета посоветовала лимонную траву фенхель, чередующуюся с изюмом, для борьбы с кислотностью и ежедневную дозу травяной смеси для уменьшения гастрита.
3. Когда они начали действовать, Харбхаджан стал ярым поклонником Шветы.
4. Он также согласился отказаться от невегетарианской пищи и фастфуда – в конце концов, вылечившись от несварения желудка.

Читайте также:  25 стильных идей современного декора прихожей

Харбхаджан Сингх и Швета Шах.

Ясмин Карачивала
Гордая владелица Ясмин’s Body Image и обладатель премии Vogue Fashion Awards в номинации «Лучший инструктор по фитнесу» обратился к Швете Шах, знаменитому диетологу, чтобы сбросить 2% лишнего жира без потери питания.
1. Швета рекомендовала безуглеводную, белковую и безмолочную диету, состоящую из кофе с маслом
2. Процедура вытягивания масла для детоксикации и
3. Чай для пищеварения с кумином, кардамоном, фенхелем и семенами ажгона (рожкового дерева), чтобы сбалансировать ее высокобелковую диету, запивая водой, настоянной на гибискусе, мяте, чили или семенах чиа.

Ясмин Карачивала с Шветой Шах.

Диета Дипики Падуконе для Канн
Поскольку она хотела выглядеть на Каннском фестивале наилучшим образом, мы следили за ее рационом таким образом, чтобы держать вес под контролем, а также следить за ее кишечником для безупречной кожи и волос.
1. Мы предложили щелочную диету и постарались сделать ее простой
2. Из-за Питха Пракрити (доши согласно Аюрведе) мы предложили ей сок пепельной тыквы, который является суперпродуктом для людей, попадающих под эту категорию.
3. Уловкой был сок кокум с семенами чиа, чтобы расслабиться в течение дня
4. Был предложен рисовый самбхар.
5. Раз в день ей также предлагалось пить домашний отвар из фенхеля и черного изюма, что помогло уменьшить головные боли и кислотность.

Дипика в Каннах 2019.

Оцените статью
Добавить комментарий