Эти велотренажеры облегчают домашние тренировки

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о нашем процессе обзора здесь. Мы можем получать комиссионные за покупки, совершенные по выбранным нами ссылкам.

Езда на велосипеде — отличный вид малотравматичного кардио. Велосипедные прогулки можно интенсифицировать в соответствии с вашим уровнем физической подготовки, и в настоящее время вы не'даже не обязательно посещать занятия на велотренажере, чтобы ощутить его преимущества. 'возможно найти велосипед, который подойдет для вашего дома, даже если вы не&#У вас нет много места, чтобы выделить его под велотренажер.

За последние несколько лет домашние велотренажеры прошли долгий путь. Многие из них оснащены высокотехнологичными функциями, такими как планшетные экраны, которые позволяют вам ездить на велосипеде по виртуальным тропам на открытом воздухе и потеть во время занятий спин-классом, не выходя из дома. Если вы хотите расширить свой домашний тренажерный зал или просто хотите попробовать новую тренировку, вы найдете велосипед, который удовлетворит ваши потребности.

Вот лучшие велотренажеры для любого домашнего спортзала.

Лучший в целом : Велотренажер Bowflex C6

Bowflex — один из первых производителей высококачественного оборудования для домашних тренировок, и его велосипед C6 Bike разработан, чтобы конкурировать с высококлассными велосипедами с поддержкой WiFi-соединения по меньшей цене. Вместо сенсорного экрана Bowflex предлагает пользователям использовать свои собственные устройства для потоковой трансляции лучших велосипедных классов и тренировок, включая Peloton, Swift и Explore the World — только имейте в виду, что для доступа к этим тренировкам требуется отдельная ежемесячная подписка, которую следует учитывать в общей стоимости велосипеда.

Выбирайте один из 100 уровней сопротивления и используйте налокотник с поддержкой Bluetooth для отслеживания частоты сердечных сокращений — на консоли отображаются время, скорость и расстояние. В тренажере C6 есть место для крепления вашего устройства во время тренировки и даже встроенный шнур для зарядки, чтобы не разряжать батарею планшета или телефона во время тренировки.

В комплект входит пара 3-фунтовых гантелей, чтобы вы могли тренировать верхнюю часть тела во время вращения, а полка для хранения позволяет держать их в пределах досягаемости. Двойные держатели для бутылок с водой гарантируют, что вы не захотите пить даже во время длительных тренировок.

Читайте также:  Идеальный акцентный стул для каждого знака зодиака

Лучшее вложение : Велосипед Peloton

Независимо от того'ездили ли вы на велосипеде раньше, вы'наверняка слышали о Peloton. Велосипед Peloton имеет технологичный дизайн, оснащен Wi-Fi и Bluetooth, что позволяет синхронизировать его с телефоном, планшетом или смарт-часами для записи поездок, отслеживания статистики и пульса.

Одной из отличительных особенностей Peloton является 22-дюймовый сенсорный планшет с высоким разрешением. Велосипед также оснащен встроенными динамиками, так что вы можете подбадривать инструктора и слушать музыку во время езды, которая, кстати, очень плавная благодаря сверхтихой ременной передаче.

Хотя велосипед требует ежемесячной абонентской платы, он включает в себя обширную библиотеку потоковых видеозаписей тренировок Peloton, в том числе силовых, йоги и бега, а также ежедневные живые занятия, так что вы не будете готовы к тому, чтобы посвятить себя тренировкам'вам никогда не наскучит ваша тренировка. Если вы'не готовы взять на себя обязательства, однако, есть'есть 30-дневная пробная версия для домашнего использования, чтобы вы могли испытать его.

Лучший бюджет: Складной велотренажер XTERRA Fitness FB150

Эта складная модель недорога и идеально подходит для тесных помещений и квартир. Х-образная рама велосипеда позволяет ему складываться и занимать всего 18 дюймов площади, что идеально подходит для хранения велосипеда в углу или шкафу, когда он не используется. Транспортировочные колеса на передней части велосипеда позволяют легко перемещать его.

Хотя этот велосипед небольшой, вы все равно можете получить индивидуальную тренировку, регулируя восемь уровней сопротивления, которые регулируются с помощью ручки натяжения. Очень широкое мягкое сиденье и мягкий руль созданы для комфорта. На руле также есть датчики пульса, а на ЖК-дисплее отображается основная информация о поездке — скорость, расстояние, время, пульс и сожженные калории. Хотя этот велосипед'не выбор, если вы'ищете замену велосипедным занятиям в бутике, это'это хороший вариант, если вы'заинтересованы в том, чтобы включить в свой распорядок дня больше низкотравматичного кардио.

Лучший универсал: домашний велотренажер Variis SoulCycle

Если танцевать в такт с любимым исполнителем для вас — образ жизни, SoulCycle создал свой собственный велотренажер для домашних тренировок, который позволит вам участвовать в их единственных в своем роде, зажигательных спин-классах прямо из дома.

Велосипед оснащен 21-дюймовым сенсорным экраном высокого разрешения и динамиками объемного звучания, которые помогут вам почувствовать себя в любимой студии. Как и Peloton, потоковые занятия требуют членства. Помимо занятий SoulCycle, абонемент Variis включает занятия в других бутик-студиях, таких как Rumble boxing, Pure Yoga и др.

Читайте также:  10 практичных систем стеллажей для современного дома

Лучший малоинтенсивный велосипед: NordicTrack Commercial VR21 Recumbent Bike

Если вы новичок в велоспорте или высокоинтенсивные групповые занятия спин-тренировками не в вашем вкусе, хорошей альтернативой станет лежачий велосипед. Эта модель от NordicTrack сэкономит вам несколько сотен долларов по сравнению с последними студийными велосипедами — плюс, они'идеально подходит для тех, кому нужны малотравматичные тренировки или для снятия нагрузки со спины.

Велосипед разработан для комфорта, с регулируемым сиденьем большого размера с высокой спинкой и поясничной поддержкой. Сиденье выполнено из сетчатого материала, чтобы сохранить прохладу во время кручения педалей. А если и это не поможет, в консоль велосипеда встроен саморегулирующийся охлаждающий вентилятор, который будет менять скорость в зависимости от тренировки.

Широкие педали не дадут вам соскользнуть во время езды, а датчики на руле позволят вам следить за пульсом. В центре управления есть держатели для планшета и бутылки с водой, так что все необходимое остается под рукой. Велосипед имеет 25 уровней сопротивления и 32 тренировки, встроенные в консоль велосипеда, что будет полезно, если вы'не знаете, с чего начать. Колеса, установленные на раме, позволяют легко перемещать велосипед и убирать его с дороги в перерывах между тренировками.

Лучший тренажер для небольшого пространства : педальный велотренажер DeskCycle

Не каждый тренажер для домашнего спортзала должен использоваться для серьезных, ударных тренировок. Этот недорогой настольный велотренажер предназначен для установки под рабочим столом, чтобы вы могли совершать дополнительные движения во время работы — за столом или на диване.

Этот низкопрофильный велосипед компактен и удобен для перемещения, если вы работаете в разных частях дома. Кроме того, он бесшумен, поэтому не помешает проведению совещаний или конференц-звонков. Восемь уровней сопротивления позволяют регулировать степень нагрузки — без каламбура — и ЖК-экран позволяет отслеживать, как долго и как далеко вы крутили педали, а также оценивать количество калорий, сжигаемых за поездку.

Солнечное здоровье & Велотренажер Fitness Pro Indoor Cycling Bike

Если велоспорт — не ваша чашка чая, но вы все равно хотите провести несколько часов кардио в помещении, эта доступная модель позволит вам легко увеличить частоту сердечных сокращений. Здесь нет сенсорного экрана или возможности подключения для потоковой передачи тренировок, но вы всегда можете включить свою музыку или поставить его перед телевизором.

Читайте также:  20 идей эпоксидных полов с плюсами и минусами

Модель с приводным ремнем работает бесшумно, поэтому вы можете тренироваться в любое время дня, не мешая своим домочадцам, а 40-фунтовый маховик обеспечивает плавность и стабильность во время занятий. Простая в использовании ручка позволяет регулировать сопротивление велосипеда, а сиденье и руль регулируются в соответствии с вашим ростом. Небольшой монитор позволяет отслеживать скорость, расстояние, время и количество сожженных калорий. Велосипед оснащен держателями для телефона и бутылки с водой.

В целом, наш лучший выбор — велотренажер Bowflex C6 Bike (смотрите на сайте Bowflex), потому что он более доступен по цене, чем другие высокотехнологичные велотренажеры, и при этом обеспечивает возможность доступа к фитнес-приложениям, таким как Peloton и ZSwift. Велосипед также обеспечивает тихий ход, поэтому он подойдет для домашнего спортзала в небольшом помещении. Чтобы воссоздать настоящую велостудию, мы рекомендуем велосипед Peloton Bike (продается в Peloton) с его библиотекой тренировочных классов и передовыми технологиями.

На что обратить внимание при выборе велотренажера

Тип

Возможно, вы удивитесь, узнав, что существует несколько различных типов велотренажеров. Большинство из "это" Велосипеды — это спинбайки, которые стилизованы под традиционные дорожные велосипеды и отличаются тонким сиденьем, педалями, расположенными прямо под ногами, и положением тела вперед. Для более комфортной езды рассмотрите традиционные вертикальные велосипеды, которые имеют более широкие сиденья с мягкой обивкой, но обеспечивают меньшую динамику движений. Велотренажеры Recumbent имеют сиденье, поддерживающее спину, и педали, расположенные далеко впереди тела, что обеспечивает тренировку с меньшим воздействием на организм'легче для суставов.

Цена

Неважно, что вы'вероятно, придется выложить несколько сотен долларов — наименее дорогие модели стоят около $200. Цена определяется рядом факторов, включая вес (более тяжелые велосипеды имеют более прочную основу и более высокую цену), функции (например, возможность регулировки руля и сиденья), тип сопротивления и подключаемые функции (например, доступ к занятиям с гидом). Велосипед дешевле'не обязательно это'это плохой продукт — он'будет просто более базовой моделью.

Подключенные функции

Умные велосипеды (например, Peloton и Bowflex) поставляются с подпиской, которая дает вам доступ к занятиям с инструктором. Эти велосипеды также отслеживают ваш прогресс и сохраняют ваши показатели, так что вы можете получить лучшее представление о том, как вы'делаем. Они стоят дороже, чем модели без функций, но могут стоить того, если вы'если вы регулярно ходите на занятия по спиннингу или вам не помешает дополнительная мотивация.

Оцените статью
Добавить комментарий