Празднуйте благополучие в Женский день и в любой другой день недели

В марте, когда наступает весна, можно было бы..’не может быть более подходящего времени, чем сейчас, чтобы отпраздновать день созидателей самой жизни. В честь нас я желаю всем женщинам нашего земного шара “По-настоящему счастливая женщина’День”

С прошлого года мы переживаем самые беспрецедентные времена из-за пандемии. По умолчанию, блокировка позволила многим из нас провести много времени в самоанализе и саморефлексии. И для многих из них’это была настоящая революция. Так как так много домашних мастеров, вдохновленных друг другом, решили превратить свои страсти в профессию, став домашними поварами и пекарями и найдя совершенно новую личность для себя.

Вот что я называю реальным примером расширения возможностей. То, насколько женщины по своей природе наделены силой, обычно всплывает на поверхность, когда мы сталкиваемся с самыми, казалось бы, невозможными проблемами.

Поскольку в этот знаменательный день я впервые публикую свою колонку о здоровье, я хотела бы поделиться некоторыми советами всем моим коллегам-богиням.

Сонали Шарма — сертифицированный тренер по Хатха-йоге и Винсайя Флоу.

Во-первых, у женщин есть замечательное качество — они легко справляются с многозадачностью. то, как мы одновременно справляемся с обязанностями по дому, работе, детьми & и социальной жизнью для многих является поистине похвальным. Но, как говорит Галь Гадот, она же Чудо-женщина, ей тоже нужен тайм-аут, иначе она сгорит. На собственном жизненном опыте я заметил, что мы склонны забывать о важности баланса, когда попадаем в паутину многозадачности. Мы должны делать паузы, перезагружаться и обновляться, чтобы продолжать жонглировать и суетиться & суеты. Но. Здесь я хотела бы обратить ваше внимание на одну маленькую, но очень важную истину. “Вы делаете все возможное” Мы должны перестать унижать себя и начать ценить себя гораздо больше. Признавая, что все мы уникальны в своих особых проявлениях, пусть’принимать нашу индивидуальность и не путать ее с недостатком только потому, что кто-то из наших знакомых кажется нам таким “иметь все” Это самая большая иллюзия, в которой мы живем, поскольку идеальной жизни не существует. Мы должны находить совершенство в несовершенстве. Как женщины, мы должны пообещать себе, что нет ничего выше нашего достоинства и самооценки, и это не может не радовать’Только от нас самих зависит, как мы расставим приоритеты и как будем излучать их.

Читайте также:  Лучшие колонки на открытом воздухе для следующей званой вечеринки на свежем воздухе

Я начала ценить свою жизнь, когда сознательно решила начать воспринимать себя с нулевым суждением, как это сделала бы моя лучшая подруга. И это был тот самый момент, когда вы перешли от самокритики к заботе о себе.

Сонали призывает нас быть добрыми к себе, терпеливо относиться к себе и любить себя, независимо от того, насколько высоки шансы против нас.

В наши дни мы слышим о заботе о себе и любви к себе гораздо чаще благодаря социальным сетям. И мы должны в корне изменить этот образ мышления, который заложен в нас на таком глубоком уровне, что мы становимся эгоистами, когда отдаем себе приоритет. Дамы, отдавать себе приоритет означает брать на себя полную ответственность за наше благополучие. Это’нигде и близко не похожа на эгоистку. Да, топтать кого-то другого’эгоистично и совершенно неправильно, потому что мы не можем быть счастливы’Мы не хотим нарабатывать карму, которая в той или иной степени ударит по нам в этой жизни. Причинная карма может быть сладкой, как кекс, или отвратительной, все зависит от причин, которые мы делаем в каждый конкретный момент.

Так что, пусть’Давайте с сегодняшнего дня примем решение жить так разумно и ценно, как только можем. Не забывая заботиться о себе, пока мы заботимся обо всех вокруг нас. Женщины — прирожденные воспитательницы, так пусть же’не забывайте воспитывать внутреннего ребенка внутри каждого из нас и слушать ее “бескорыстно” каждый раз, когда она просит о помощи.

Сонали говорит, что одним из самых важных аспектов заботы о себе является самоанализ.

21 век — это век женщин, занимающих лидирующие позиции во всех сферах жизни. Мы стали свидетелями начала недавней революции, когда Камала Харрис стала первой женщиной-вице-президентом Соединенных Штатов. Время здесь и сейчас, дамы. Живите с уверенностью, старанием и состраданием, давайте’#ownitandhoneit
Сияйте своим безумным бриллиантом все вы, бриллиантовые сердца и королевы, пусть’мы исправляем друг друга’S Короны всегда!!
С большой любовью,
Сонали

Читайте также:  18 достойных восхищения ванных комнат с великолепным напольным покрытием

P.S.: Вы можете оставлять свои комментарии и любые вопросы по ментальному и физическому благополучию, и я отвечу на них на следующей неделе’колонка.

О СОНАЛИ ШАРМА
Сонали Шарма — сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Она прошла уникальный путь, став учителем йоги в 40 лет и начав жизнь с чистого листа после того, как 11 лет была домохозяйкой. Эта смена курса в ее жизни оказалась одним из самых революционных событий на ее пути. Живет жизнью абсолютной самодостаточности со своим сыном и несколькими надежными друзьями-богинями, которых она с нежностью называет своими печеньками с предсказаниями.

Шарма также работала в качестве тренера по расширению возможностей для несовершеннолетних пациентов с диабетом, работая на известного эндокринолога, а затем расширила свою карьеру до преподавания йоги и диетолога.
Духовность и фитнес — это Сонали’Благодаря своей страсти она поняла, насколько важна гармония ума и тела, и как важно создать ее с помощью целостной жизни (включая вино, поскольку баланс — это ключ к здоровью)
“Моя работа — это продолжение моих убеждений; вдохновлять людей — моя вторая натура” говорит Шарма.

Помочь своим ученикам соединиться со своей внутренней безграничной силой и дать им возможность стать сильнее ментально, эмоционально и физически — вот что приносит ей наибольшее удовлетворение как учителю и тренеру по расширению возможностей.

Йога, питание и лайф-коучинг — это не просто работа, которую Сонали выполняет изо дня в день, это ее жизненные мантры для того, чтобы жить наиболее ценной и полноценной жизнью, и что’теперь она хочет продолжить это наследие.
“О чем мы думаем, тем мы становимся” добавляет Шарма. Делясь своим опытом через асаны йоги, работу с дыханием, аффирмации и управляемые медитации, Сонали отличается тем, что в своей работе она делает все возможное’глубокое понимание духовности. Благодаря интенсивному изучению и практике буддийской философии, Сонали вносит большой вклад в свое искусство, объясняя научные аспекты кармы, а также суть жизни — сострадание.

Читайте также:  25 идей оформления прихожей, чтобы произвести впечатление
Оцените статью
Добавить комментарий