Выбор правильного освещения для каждой комнаты и каждого настроения, автор Шиванги Шах

Вы обнаруживаете, что улыбаетесь в яркий солнечный день, чувствуете лень в хмурый день, ищете комфорт и уют, когда темно, и предпочитаете оставаться дома, когда на улице суровая погода. Возможно, вы не задумывались, почему это так, но на самом деле количество света, которому мы подвергаемся, в значительной степени определяет наше поведение и, следовательно, стимулирует различные эмоции. Например, если вы войдете в комнату с ярким, привлекательным освещением, вы наверняка сразу почувствуете себя желанным гостем. Если вы войдете в комнату с недостаточным освещением или раздражающе жужжащими люминесцентными лампами, ваше настроение может измениться в худшую сторону. Как очевидно, освещение способно существенно влиять на наше настроение, а также на то, как мы функционируем в течение дня, даже если это может быть не то, на что мы сознательно обращаем внимание.

Естественно, наше тело автоматически реагирует на окружающую среду и внешние факторы – Прикоснувшись к чему-то горячему, вы сразу же отдергиваете руку. Точно так же наше тело сильно реагирует на свет как на раздражитель, хотя последствия могут быть не столь выраженными, как несколько обожженных кончиков пальцев. С годами наши тела эволюционировали, чтобы реагировать на стимул солнечного света днем и темноты и света костра ночью, как наши предки вели свою жизнь на протяжении тысячелетий. Эта реакция на естественный свет называется циркадным ритмом или циркадным циклом, и поэтому естественно, что освещение в значительной степени влияет на наш циркадный ритм. С изобретением электричества в наши дома стали приходить более яркие лампы, которые освещают как ночь, так и день, что, при неправильном использовании, может привести к нарушению циркадного цикла. Сбивающийся ритм влияет на график сна, а также на уровень энергии и может препятствовать нормальному функционированию. Поэтому яркий свет, как правило, лучше всего подходит для утра, в то время как приглушенный, нейтральный свет более приятен вечером.

Читайте также:  Дизайны деревянных дверей для вашего дома

Наш организм реагирует на естественное освещение через циркадный цикл. Все изображения любезно предоставлены: pexels

Кроме того, недостаточное освещение может иметь и другие негативные последствия, такие как ухудшение здоровья глаз, увеличение повреждений глаз, а также дефицит витамина D. Однако негативные последствия не только биологические: постоянное воздействие недостаточного освещения может вызвать депрессию, о чем свидетельствуют поразительные результаты исследования, проведенного Университетом Северной Каролины. Теперь понятно, почему в дни, наполненные грустью, люди воздерживаются от открывания штор/жалюзи и предпочитают свернуться калачиком в темной комнате.

Освещение — это не просто эстетика, оно способно определить уровень успеха как работающих профессионалов, так и студентов. Недостаточное освещение может оказать огромное влияние на производительность труда человека. Эволюция внутренней структуры офисов и аудиторий на протяжении многих лет объясняет тот факт, что правильное освещение в различных рабочих зонах может впоследствии создать правильный настрой на работу. Тусклый или мягкий свет может вызвать чувство вялости, а также привести к напряжению глаз, головным болям и мигреням. С другой стороны, яркое освещение создает атмосферу бодрости, что может способствовать эффективной и продуктивной работе. Как вы могли заметить, именно поэтому в конференц-залах, школьных классах и местах для мозгового штурма используется яркое освещение с оттенком солнечного света, что позволяет нашему организму естественным образом реагировать на этот стимул для поддержания циркадного цикла. Аналогичным образом, в библиотеках обычно используется слегка приглушенный, но теплый свет, который делает пространство гостеприимным и располагает сидящих там людей к работе.

Яркое освещение на рабочем месте может повысить производительность труда

Следовательно, при проектировании пространства важно учитывать не только структуры и цветовые схемы, но и дизайн освещения. Индивидуальное освещение — это не просто роскошь, это мощный инструмент, с помощью которого можно полностью преобразить пространство. Хорошее освещение способно улучшить ваш дом и жизнь не только эстетически, но и биологически и психологически. Привлечение профессионалов в области освещения к строительству и созданию вашего пространства может принести много пользы, поскольку они могут помочь расширить пространство и создать соответствующую атмосферу для каждой комнаты.

Читайте также:  Советы по поиску дома вашей мечты

Специалисты знают, как оптимально использовать освещение и пространство, и как это можно сделать в соответствии с индивидуальными предпочтениями. Все не так просто, как кажется, и не ограничивается простой заменой лампочки. Чаще всего речь идет о выборе подходящих светильников и о том, как рассказать историю с помощью света. Как люстра будет бросаться в глаза в ванной комнате, так и настольная лампа будет выглядеть нелепо на кухне. Ниже приведены несколько советов о том, какие типы светильников и освещения лучше всего подходят для каждой части дома.

Лестницы и коридоры
Это часто самые тесные помещения в доме, но они должны быть хорошо освещены в целях безопасности. Настенные светильники, расположенные заподлицо со стеной, — отличный способ сэкономить место, но при этом хорошо осветить помещение. Как правило, здесь лучше всего работает теплый свет.

Теплая и хорошо освещенная лестница делает ее безопасной для использования

Жилая зона
Гостиные и холлы могут быть сложными, так как это места для развлечений, но также и места, где можно расслабиться перед сном. Многослойное освещение и сочетание регулируемых светильников всегда работают здесь хорошо. Вы можете выбрать прекрасный подвесной светильник, который осветит комнату целиком, а также торшер более теплых тонов для создания более интимной атмосферы.

Столовая
Спокойное, но достаточное освещение играет большую роль в том, как мы наслаждаемся едой, а время приема пищи — одна из самых важных частей нашего дня. Как правило, в столовых больше всего светильников, и они являются центром внимания, тем более что располагаются прямо над обеденным столом. Люстры или любые другие величественные светильники — отличное дополнение к этому пространству.

Лучше всего подходит многослойное освещение в гостиной и сфокусированное освещение в столовой

Читайте также:  27 идей, как сделать спальню уютнее в холодное время года

Кухня
Кухня — это рабочее пространство, где лучше всего сохранять бдительность. Поэтому необходимо яркое освещение, освещающее все пространство, поэтому лучше всего подойдут подвесные светильники, обеспечивающие рассеянное освещение. Кроме того, акцентные светильники, такие как подсветка под шкафом, могут также выполнять функцию целевого освещения и обеспечивать большую освещенность.

Кухни — это рабочие места, поэтому им необходимо яркое освещение

Спальни
Спальня — самая интимная часть любого дома и требует тщательного подхода к освещению. При выборе светильников важно учитывать размер помещения, а также цветовую гамму. Как правило, светильники должны иметь диммеры и регуляторы яркости, а гибкое, но умеренно яркое прикроватное освещение является обязательным условием для облегчения таких занятий, как чтение. Настольные лампы, бра и хорошо расположенные подвесные светильники могут творить чудеса в спальнях.

Ванные комнаты
Как и кухни, ванные комнаты должны быть хорошо освещены в целях безопасности, поэтому яркие и свободные от теней встраиваемые светильники лучше всего подходят для освещения и эстетики, а также устраняют любые угрозы безопасности.

Хорошо освещайте свою ванную комнату в целях безопасности, гигиены и эстетики

Зоны для учебы/игры
Учебные и игровые зоны — это место, где мы уединяемся, когда нам нужно поработать, поэтому, конечно же, яркие светильники для решения задач лучше всего работают в этих помещениях, так как необходимо поддерживать бдительность. Более холодный свет естественных тонов помогает минимизировать блики на электронных устройствах и лучше всего, если он исходит от основного верхнего источника. Кроме того, настольные лампы являются отличным дополнением для зон отдыха и письменных столов, где может потребоваться больше света.

Шиванги Шах, основатель, Hive Home

Оцените статью
Добавить комментарий